瑜伽第九堂

上来的时候慢慢地用脊椎上
肩膀要开

p/s：昨天是被拉手臂，所以整个就是一个快断的感觉
可是那种感觉超爽的

我要好好练瑜伽，让自己的身体更加tone up
再加上每天喝Herbalife营养，简直就是perfect ^^

加油哦 小公主