瑜伽第七堂

大腿开大点

身体直，不要向后

抬头

尽量向后弯

注意肩膀

平衡感

伸展

提臀

扎马真的很辛苦

所以很佩服那些练功的人了

因为小公主这两天的扎马

都练得双腿发软

但是小公主知道

practise make perfect

i know one day i will be very flexible de

haha ~~~

i love yoga !!!!!